TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP LX FITNESS

Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói. Khi bạn liên tục thèm ăn, rất có thể là do bạn khát nước, thiếu ngủ hay đã ăn ...

Những chia sẻ của Naomi Moriyama – tác giả của cuốn “Japanese Women Don’t Get Old or Fat” sẽ đưa bạn đến những bí quyết kéo dài tuổi thọ của người dân ...

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ mới đây có thể khiến nhiều người trong chúng ta giật mình khi biết rằng nguy cơ tử vong của việc lười tập thể ...

Nhờ vào việc tập luyện và ăn uống đầy đủ, những người trong độ tuổi từ 20 đến 22 vẫn có thể cải thiện chiều cao.

Đừng để mỡ bụng dưới rốn làm ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Với 4 bài tập dành riêng cho khu vực được mệnh danh là khó đốt mỡ nhất trong tất ...

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải ...

Nếu bạn tập cho mình thói quen thể dục trong mùa hè thì đừng quên những lưu ý dưới đây.

Chuyện giảm cân luôn là đề tài muôn thuở của hội con gái nhưng đừng nghĩ cứ ăn kiêng là phải thật khắc nghiệt và kham khổ. Bởi có đầy cách giảm cân ...