TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP LX FITNESS

Dù không dễ chịu, cảm giác đau, mỏi sau mỗi buổi tập sẽ buộc cơ thể phục hồi và thúc đẩy quá trình tăng cơ, giảm mỡ.

Ngoài chọn bài tập thế nào và cường độ ra sao để phù hợp nhất với sức khỏe, việc cân nhắc tập thể dục vào thời điểm nào cũng cực kì quan trọng. ...

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để ...

Tập Zumba là một cách vô cùng hiệu quả để giảm cân và mang lại sự hưng phấn cho người tập. Ngày nay với số lượng lớp học Zumba được mở ra liên tục ...

Với 1 sợi dây thừng chuyên dụng, bài tập Battle Rope chính là "cơn ác mộng của phòng gym", bắt buộc cả thân hình bạn phải vận động từ cánh tay, vai đến ...

Sở hữu “bụng phẳng eo thon” là ước mơ của mọi phụ nữ. Thế nhưng duy trì vòng eo “con kiến” điều này không hề dễ dàng, đặc biệt là khi xung quanh ...

Balo, bình nước, khăn tay, dụng cụ nhà bếp... có thể dùng như thiết bị hỗ trợ tập luyện, cải thiện vóc dáng, theo Samantha Clayton, chuyên gia Herbalife Nutrition

Zumba là phương pháp tập luyện mang lại những hiệu quả tuyệt vời cho người tập. Đây là trào lưu giảm cân được cả thế giới yêu thích. Không chỉ sôi ...

Ngày nay có không ít đấng mày râu tìm đến các phòng tập yoga thay vì đến phòng gym. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của yoga không chỉ dừng ...

Bơi lội là một hình thức thể dục, vận động hoàn hảo và đem lại cực kì nhiều lợi ích cho sức khỏe.