TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP LX FITNESS

Ăn đúng thức ăn trước và sau khi tập thể dục thể thao có thể giúp gia tăng kết quả nhận được. Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể luyện tập tới từ ...

Tạng người trong thể hình là một kiến thức quan trọng và cần phải nắm rõ để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất khi tham gia tập Gym. Nắm rõ tạng ...

Yoga được biết đến đầu tiên tại Ấn Độ, đây là bộ môn thể thao rèn luyện cả thể chất và tinh thần của người tập. Ngoài yếu tố quyết định như ...

Nhiều chị em vẫn cứ truyền tai nhau rằng, hoa quả chính là một trong những thứ mà team giữ eo có thể ăn hoài mà không lo béo, thậm chí là những thức trái cây ...

Ngày nay, yoga trở nên cực kì phổ biến không hề thua kém bất kì phương pháp luyện tập thể thao nào khác. Đặc biệt, khoa học đã nhiều lần khẳng định yoga ...

Hiện nay phong trào tập Gym nữ đang được rất nhiều bạn gái quan tâm, tìm hiểu và tham dự tập dượt. Với những bạn nữ mới bắt đầu có ý định tham dự ...

Tập squat mông cho nữ tại nhà hay ra phòng tập là 1 câu hỏi mà rất nhiều chị em vẫn đang thắc mắc. Mỗi bên đều có điểm lợi, hại của nó. Cùng LX Fitness ...

Với những giai điệu sôi nổi và động tác đơn giản, rất nhiều cô nàng đã quyết định đăng ký học nhảy zumba để thư giãn sau những giờ làm việc căng ...

Plank là một trong những động tác tập bụng cực kỳ hiệu quả nhưng nhiều người đang hiểu sai về nó.

Chỉ mỗi việc ưu ái những thức uống sau đây trong mùa lạnh, hành trình giảm cân giữ dáng của chị em sẽ sớm gặt hái được kết quả rực rỡ.