Bài tập nữ

Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất

Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ được ưa chuộng nhất

  • 11-05-2019, 9:57 am

Một thân hình mập mạp, nhiều mỡ thừa khiến thân hình bạn không thể nào ...

Đọc thêm >>
Các bài tập Tabata đốt cháy chất béo trong 30 phút có hiệu quả hơn 1 giờ chạy bộ

Các bài tập Tabata đốt cháy chất béo trong 30 phút có hiệu quả hơn 1 giờ chạy bộ

  • 20-03-2019, 9:04 am

Nếu bạn tập các bài tập Tabata 2 lần/tuần chỉ trong 6 tuần, cơ thể bạn sẽ ...

Đọc thêm >>
15 Phút Tập Luyện Quý Giá Cho Phụ Nữ

15 Phút Tập Luyện Quý Giá Cho Phụ Nữ

  • 12-03-2019, 9:38 am

Khi bạn đã thử mọi cách để quản lý thời gian tốt hơn mà vẫn không thể ...

Đọc thêm >>
BÍ QUYẾT TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VỚI CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

BÍ QUYẾT TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VỚI CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

  • 09-03-2019, 11:52 am

Chúng ta vẫn thường lo lắng tập gym sẽ khiến vòng ngực bị giảm kích cỡ. ...

Đọc thêm >>
KẾ HOẠCH 6 TUẦN CHO BODY ĐẸP MIỄN CHÊ ĐÓN GIÁNG SINH VÀ NĂM MỚI

KẾ HOẠCH 6 TUẦN CHO BODY ĐẸP MIỄN CHÊ ĐÓN GIÁNG SINH VÀ NĂM MỚI

  • 07-12-2018, 11:43 am

Cuối năm cận kề, những chuyến đi xa, buổi tiệc tùng thả ga cùng đám bạn ...

Đọc thêm >>
Các Bài Tập Mông “Căng Tròn” Nhưng Không Làm To Đùi

Các Bài Tập Mông “Căng Tròn” Nhưng Không Làm To Đùi

  • 17-07-2018, 2:22 pm

Các bạn nữ tập gym đều ao ước có một vòng 3 căng tròn, tuy nhiên đi kèm theo ...

Đọc thêm >>