BÍ QUYẾT TĂNG VÒNG 1 VỚI DỨA HIỆU QUẢ

Khỏe & Đẹp

BÍ QUYẾT TĂNG VÒNG 1 VỚI DỨA HIỆU QUẢ

BÍ QUYẾT TĂNG VÒNG 1 VỚI DỨA HIỆU QUẢ

  • 08-07-2020 10:23am

Trái dứa (trái thơm) là loại trái cây quen thuộc, ngon ngọt được nhiều người ưa thích. Đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện sắc đẹp của chị em. Ngoài tác dụng làm đẹp da như mọi người đã biết, dứa còn có tác dụng hỗ trợ kích thích tăng vòng 1 của phái đẹp. 

Áp dụng những cách làm tăng vòng 1 bằng dứa dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn.

11-loi-ich-bat-ngo-cua-qua-thom

CÔNG DỤNG ĐẶC BIỆT CỦA DỨA VÀ CÁCH LÀM TĂNG VÒNG 1 BẰNG DỨA HIỆU QUẢ.

Là phụ nữ, ai cũng muốn có vòng 1 thật căng tròn, săn chắc và quyến rũ. Nếu chẳng may, bạn sở hữu vòng 1 không được như mong muốn thì khoan nghĩ đến các biện pháp như dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Tham khảo ngay những mẹo vặt giúp tăng vòng 1 bằng nguyên liệu tự nhiên mà mang lại hiệu quả tích cực, vừa an toàn mà vừa có thể cải thiện số đo của mình một cách hiệu quả. LX FITNESS sẽ chỉ bạn 1 biện pháp tự nhiên giúp cải thiện vòng 1 từ DỨA.

1. Lợi ích của Dứa.

 

  • Phù hợp với những người muốn giảm cân vì trong dứa có một lượng nước và chất xơ dồi dào nên ăn dứa sẽ tạo cảm giác no giả, hạn chế thèm ăn.
  • Dứa có một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Bổ sung vitamin và khoáng chất đáp ứng nhu cầu của cơ thể như Vitamin C, Vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như kali, canxi, photpho, manga. Nước dứa tươi cung cấp 75% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Các vitamin và khoáng chất này giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tăng miễn dịch.
  • Bromelain trong dứa là một loại enzyme đóng nhiều vai trò quan trọng với sức khỏe giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn trứng cá, chống viêm. Ngoài ra, còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể

 

 

 

 

Dứa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng làm tăng kích thước vòng 1 thì nhiều người vẫn hoài nghi. Liệu nó có thật sự hiệu quả? Liệu đã có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng thần kì này chưa?

Trong dứa có 1 lượng vitamin C dồi dào hiếm loại trái cây nào có được. 100g dứa cắt nhỏ có thể cung cấp cho cơ thể 48mg lượng vitamin C. Vitamin C hỗ trợ tổng hợp Collagen không chỉ kích thích tuyến mỡ ở ngực phát triển, tăng độ đàn hồi, săn chắc, trẻ hóa làn da. Các mô vùng ngực cũng được kích thích phát triển giúp ngực nở nang hơn. Không chỉ phù hợp cho những cô nàng “hai lưng” mà dứa còn rất tốt cho những ai có nguy cơ ngực bị chảy xệ. Bổ sung nhiều dứa sẽ giúp ngực căng đầy tự nhiên, đồng thời các chất oxy hóa trong dứa sẽ ngăn chặn tình trạng da nhăn, xệ da vùng ngực. Rất có lợi cho da dẻ và vóc dáng chị em.

3. Cách tăng size ngực bằng dứa

Ăn dứa tươi cắt miếng có thể giúp bạn cải thiện vòng ngực. Nhưng có thể gây ra tình trạng rát lưỡi, rát miệng khi ăn nhiều dứa cùng 1 lúc và cũng gây sự nhàm chán. Tham khảo cách tăng vòng 1 vun vút qua những cách pha chế sau đây để làm mới thực đơn mỗi ngày nhé

   Nước dứa tươi nguyên chất

Nước ép dứa - bài thuốc chữa ho tuyệt vời

Cách đầu tiên và đơn giản nhất là nước ép dứa nguyên chất. Cách này giúp giữ lại đầy đủ các chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng của dứa. Thay vì ăn dứa tươi cắt miếng bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng nước món nước ép dứa giải khát thơm ngon này.

  • Chuẩn bị: dứa tươi, nước lọc, máy xay sinh tố.
  • Thực hiện: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và xơ, rửa sạch và cắt thành từng miếng mỏng. Cho dứa vào máy xay sinh tố, thêm một lượng nước vừa phải. Sau đó, lọc lấy phần nước ép dứa, bỏ bã đi. Rót ra ly thưởng thức, hoặc có thể thêm đá hoặc để tủ lạnh.

 

Sinh tố sữa chua- cách tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả

Sữa chua cũng là một thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các vitamin A, D, E và khoáng chất trong sữa chua cũng góp phần giúp làm đẹp và tăng độ đàn hồi của da, vừa đẹp da- vừa đẹp dáng. Kết hợp sữa chua và dứa thơm ngon, dễ uống lại tạo cảm giác tươi mát mùa hè. Uống sinh tố sữa chua- dứa đều đặn sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ cho vòng 1 của các chị em.

  • Nguyên liệu: nửa quả dứa, 1 hộp sữa chua và 1 chén nước lọc.
  • Cách thực hiện: gọt dứa, cắt mắt, thái từng miếng nhỏ, vừa để xay. Cho dứa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, mịn rồi cho ra cốc. Sau đó, thêm sữa chua và nước lọc khuấy đều. Có thể cho thêm 1 vài viên đá, để tăng khẩu vị nhé.

 

Mix cùng các loại trái cây khác như: dứa- táo, dứa- dưa leo, dứa- carot,... cũng sẽ mang lại hương vị rất ngon và đặc biệt đó.

 

4. Uống khi nào thì phù hợp?

Khả năng hấp thụ của cơ thể ở mỗi thời điểm trong ngày là khác nhau. Vì vậy thời điểm bạn uống nước ép/ sinh tố dứa cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu quả. Thời điểm phù hợp:

  • Uống nước ép vào buổi sáng: kết hợp ly nước dứa cùng bữa sáng sẽ giúp ổn định huyết áp. Với những nàng có ý định giảm cân thì đây đúng là một lựa chọn đúng đắn, nước và xơ trong dứa sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn trong ngày, giúp bạn không thèm ăn vặt quá nhiều.
  • Uống nước dứa giữa bữa ăn hoặc trước bữa ăn 30 phút: đây là thời điểm mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể là khá cao, phù hợp để uống các loại nước trái cây, tốt cho sức khỏe.
  • Uống sau khi vận động: Cơ thể sau khi vận động nhiều sẽ ở trong tình trạng mất nước và năng lượng nhiều. Đường và nước trong ép dứa sẽ bù đắp những gì cơ thể đang thiếu hụt.

 

5. Lưu ý khi áp dụng phương pháp tăng size ngực bằng dứa

  • Không pha dứa với sữa tươi: hàm lượng protein trong sữa tươi khá cao, trong khi đó dứa lại có tính axit. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này, protein có khả năng sẽ tích tụ trong dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa cũng như đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
  • Không nên ăn hoặc uống nhiều dứa trong quá trình uống thuốc bởi axit trong dứa có khả năng trung hòa và làm giảm tác dụng của thuốc.
  • Có thể ép dứa bằng máy ép. Nhưng khuyến khích bạn nên sử dụng bằng máy xay sinh tố vì xay nhuyễn phần bã và dùng chung sẽ giúp bạn giữ được lượng chất xơ cần thiết.
  • Người mắc các chứng như chảy máu cam, sốt xuất huyết, phụ nữ băng huyết,... cũng không nên sử dụng loại trái cây này. Bởi dứa có tác chống tụ huyết, nên có thể tăng khả năng chảy máu.
  • Phụ nữ có thai không nên ăn nhiều dứa vì cơ thể mang thai dễ phản ứng lại với các chất có trong dứa, gây đau bụng, tiêu chảy, tê lưỡi, khó thở,..

 

6. Một số cách tăng vòng 1 hiệu quả khác mà bạn có thể tham khảo:

  • Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho ngực như trứng gà, chân giò hầm, sữa, hải sản, các loại rau có màu đậm, các loại hạt, các loại trái cây như bưởi, đu đủ,...
  • Hạn chế tắm nước nóng: giúp cơ thể thư giãn nhưng tắm bằng nước nóng có thể khiến da, đặc biệt là phần da vùng ngực dễ bị chảy xệ, kém săn chắc.
  • Hạn chế nằm sấp khi ngủ: duy trì tư thế nằm sấp khi ngủ suốt đêm sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, áp lực bị dồn lên ngực có thể ảnh hưởng tới hình dạng của ngực, gây đau tức.
  • Thực hiện các bài tập ngực: các bài tập gym, yoga, massage với các bước đơn giản.

 

Áp dụng tăng vòng 1 bằng dứa hay bất kì phương pháp nào khác, đều đòi hỏi sự kiên trì và đều đặn. Nếu bạn xây dựng thói quen và thực hành đầy đủ, kiên trì trong 1 thời gian bạn sẽ có được vòng 1 như ý. 




 

Bài viết khác

10 CÁCH THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT

10 CÁCH THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT

  • 06-07-2020, 3:40 pm

TRAO ĐỔI CHẤT là một thuật ngữ mô tả phản ứng hóa học bên trong cơ thể ...

Đọc thêm >>
XÓA BỎ ĐỊNH KIẾN: CÁCH GIÚP NAM GIỚI TỰ TIN HƠN VỀ CƠ THỂ CỦA MÌNH.

XÓA BỎ ĐỊNH KIẾN: CÁCH GIÚP NAM GIỚI TỰ TIN HƠN VỀ CƠ THỂ CỦA MÌNH.

  • 01-07-2020, 1:29 pm

Nam giới cũng phải đối mặt với nhiều áp lực thể chất và ngoại hình không ...

Đọc thêm >>
10 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tháng

10 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tháng

  • 26-05-2020, 4:05 pm

Đốt mỡ thừa luôn là một công đoạn cần thực hiện để có một cơ thể ...

Đọc thêm >>
Trút bỏ thành công 40kg, cô gái trẻ mới nhận ra mục đích thực của việc giảm cân là khỏe mạnh hơn, không phải chỉ để gầy

Trút bỏ thành công 40kg, cô gái trẻ mới nhận ra mục đích thực của việc giảm cân là khỏe mạnh hơn, không phải chỉ để gầy

  • 07-05-2020, 3:40 pm

Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ ...

Đọc thêm >>
7 bài tập bụng giúp nàng lấy lại vòng eo “thắt đáy lưng ong”, tự tin diện bikini ngày Hè

7 bài tập bụng giúp nàng lấy lại vòng eo “thắt đáy lưng ong”, tự tin diện bikini ngày Hè

  • 05-05-2020, 9:49 am

Đã đến lúc bạn phải tạm biệt vòng eo “bánh mì” để diện bikini mùa Hè ...

Đọc thêm >>
Hướng dẫn 4 kiểu bơi cơ bản dành cho người chưa biết bơi

Hướng dẫn 4 kiểu bơi cơ bản dành cho người chưa biết bơi

  • 13-03-2020, 1:18 pm

Bạn là người mới bắt đầu học bơi? Vậy, bạn đã tìm ra được kiểu bơi ...

Đọc thêm >>
Những lợi ích của bơi lội bạn nhất định cần phải biết.

Những lợi ích của bơi lội bạn nhất định cần phải biết.

  • 06-03-2020, 10:18 am

Bơi lội không phải chỉ để tránh bị đuối nước. Nó còn có thể đem lại ...

Đọc thêm >>
Tâm sự của một người đàn ông:

Tâm sự của một người đàn ông: "Khi bệnh dịch bùng phát 36 ngày, tôi nhận ra cái chết sẽ không mặc cả với chúng ta, nó đối xử với mọi người như nhau"

  • 02-03-2020, 8:43 am

Một cắc tiền cũng có thể khiến anh hùng hảo hán chao đảo, câu nói này không ...

Đọc thêm >>
10 lưu ý khi đi bơi mùa hè

10 lưu ý khi đi bơi mùa hè

  • 28-02-2020, 11:44 am

Thời tiết nắng nóng của mùa hè làm chúng ta chỉ muốn đắm vào làn nước mát ...

Đọc thêm >>
CDC Mỹ đưa Việt Nam khỏi danh sách có khả năng lây lan SARS-CoV-2

CDC Mỹ đưa Việt Nam khỏi danh sách có khả năng lây lan SARS-CoV-2

  • 28-02-2020, 10:56 am

Trên cơ sở đánh giá tình hình thực tế, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch ...

Đọc thêm >>