Tôi đã tạm biệt 10kg nhờ huấn luyện viên như thế!

Câu Chuyện Thành Công

Tôi đã tạm biệt 10kg nhờ huấn luyện viên như thế!

Tôi đã tạm biệt 10kg nhờ huấn luyện viên như thế!

  • 07-03-2019 11:15am

Thừa cân không chỉ khiến bạn tự ti với vóc dáng mà còn có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Nhưng nếu bạn có quyết tâm thay đổi chính mình, các HLV tận tâm của LX Fitness sẽ giúp bạn sống khỏe hơn, tự tin hơn.

Câu chuyện dưới đây của chị Lệ Quyên – Hội viên tại LX Fitness Goldmark Hồ Tùng Mậu sẽ mang đến thêm nguồn động lực cho những ai đang tìm cách cải thiện vóc dáng và sức khỏe của bản thân mình.

Chị Lệ Quyên nhận thấy sự cải thiện rõ rệt sau tháng đầu tập luyện

Chị Lệ Quyên 35 tuổi hiện đang là nội trợ. Công việc nhà khiến chị ít có thời gian chăm sóc bản thân. Thêm vào đó, việc tập luyện chưa kèm theo chế độ dinh dưỡng hợp lý khiến chị tăng cân mất kiểm soát. Chính từ khi này, chị cũng cảm thấy sức khỏe có chiều hướng xấu đi. Chị thường xuyên cảm thấy mệt khi đi bộ và leo cầu thang cũng như trong những công việc hàng ngày khác.

Để cải thiện được điều này, chị Lệ Quyên đã quyết định đăng kí thẻ hội viên và gói tập luyện với HLV tại LX Fitness. Trong suốt quá trình tập luyện, các HLV tại LX Fitness dựa trên sức khỏe của chị, đề ra một giáo trình tập luyện hợp lý, nâng dần mức độ từ dễ đến khó. Đồn thời tư vấn cho chị chế độ ăn hợp lý, khiến cơ thể thích nghi từ từ, cải thiện sức khỏe từ từ.

Sức khỏe sau khi tập luyện được nâng cao.

“Khi quen với các bài tập, mình cảm thấy rất là sảng khoái. Hôm nào không đến phòng tập, mình cảm thấy rất là bứt rứt, khó chịu. Ngay tháng đầu tiên đã thấy có sự thay đổi. Tôi không cần giảm cân thần tốc mà chỉ cần giảm cần từ từ để vừa với sức khỏe của mình” – chị Lệ Quyên chia sẻ.

Kết quả thật đáng bất ngờ. Sau 6 tháng tập luyện, chị Lệ Quyên giảm được 10kg mỡ thừa, từ 70kg xuốn 60kg. Giảm kích thước vòng eo từ 89cm xuống chỉ còn 75cm. Quan trọng hơn cả là sau quá trình tập luyện, chị đã tự cảm nhận được sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt. Chị cảm thấy tràn đầy năng lượng trong mọi công việc, hoạt động của mình. Nhờ đó mà chị cũng cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Trong thời gian tới, chị Lệ Quyên đã tự đặt ra các mục tiêu cho bản thân mình: giảm tỉ lệ mỡ xuống 15%, nâng chỉ số điểm cơ thể lên 90/100 điểm. Chắc chắn rằng bên cạnh sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân, HLV và hệ thống phòng tập của LX Fitness sẽ hộ trợ chị thực hiện được mục tiêu đã đề ra.

LX Fitness luôn tin rằng ai cũng xứng đáng có được vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt. Chỉ cần bạn có quyết tâm, sự nỗ lực, LX Fitness sẽ giúp bạn viết nên câu chuyện về sự thành công của chính bạn.

Bài viết khác

Đàn ông bụng to có tướng làm quan - Đã đến lúc phải thay đổi suy nghĩ ấy

Đàn ông bụng to có tướng làm quan - Đã đến lúc phải thay đổi suy nghĩ ấy

  • 20-02-2019, 4:30 pm

23 tuổi - thời điểm nặng nhất là 82kg, Ngô Xuân Duy - hội viên tại câu lạc ...

Đọc thêm >>
Yoga đã cứu tôi thoát khỏi căn bệnh xương khớp lâu năm

Yoga đã cứu tôi thoát khỏi căn bệnh xương khớp lâu năm

  • 18-02-2019, 3:03 pm

Hơn cả những loại thuốc đắt tiền, chính việc luyện tập Yoga hàng ngày nhẹ ...

Đọc thêm >>
Giảm 13cm vòng eo bà mẹ 3 con tự tin với vóc dáng mới

Giảm 13cm vòng eo bà mẹ 3 con tự tin với vóc dáng mới

  • 18-02-2019, 2:31 pm

Chân "cột đình" - Bụng "phùng phình" chắc hẳn là vấn đề mà nhiều chị/em sau ...

Đọc thêm >>
Hot girl phòng gym khiến vạn người mê nhờ giảm 27kg

Hot girl phòng gym khiến vạn người mê nhờ giảm 27kg

  • 19-09-2018, 9:12 am

Cô gái sinh năm 1993 kể về quá trình giảm 27 kg trong 14-17 tuần và mất thêm 6 ...

Đọc thêm >>
Xóa tan lo ngại thân hình cò hương nhờ tập Zumba mỗi ngày

Xóa tan lo ngại thân hình cò hương nhờ tập Zumba mỗi ngày

  • 14-08-2018, 3:41 pm

Từng lo lắng vì thân hình cò hương không đủ sức khỏe để theo sát công việc, ...

Đọc thêm >>
Hết Đau Cổ Vai Gáy Sau 2 Tháng Tập Gym

Hết Đau Cổ Vai Gáy Sau 2 Tháng Tập Gym

  • 14-08-2018, 10:51 am

Cô gái xinh đẹp Đỗ Kim Chi, đặc thù công việc phải làm việc liên tục 8 - ...

Đọc thêm >>
Tạm Biệt 14kg Để Lột Xác

Tạm Biệt 14kg Để Lột Xác

  • 27-07-2018, 5:32 pm

Đối với những người tập Gym thì không ai là không biết sologan kinh điển: “No ...

Đọc thêm >>
Sức Khỏe Đáng Giá Bao Nhiêu Tiền?

Sức Khỏe Đáng Giá Bao Nhiêu Tiền?

  • 24-07-2018, 11:16 am

Chỉ có những người khi đối mặt với cái chết thì họ mới hiểu được cuộc ...

Đọc thêm >>
Zumba Lắc Bay Mỡ Bụng, Trở Nên Xinh Đẹp & Thành Công Hơn

Zumba Lắc Bay Mỡ Bụng, Trở Nên Xinh Đẹp & Thành Công Hơn

  • 21-07-2018, 11:58 am

Những chia sẻ của chị Trần Thanh Huyền sẽ đập tan những lý do về bận rộn, ...

Đọc thêm >>
Đốt cháy 13kg trọng lượng cơ thể chỉ sau 2 tháng tập luyện cùng PT

Đốt cháy 13kg trọng lượng cơ thể chỉ sau 2 tháng tập luyện cùng PT

  • 21-07-2018, 11:54 am

Đừng bao giờ nghĩ rằng đàn ông thì không cần chăm chút vẻ bề ngoài, vì đó ...

Đọc thêm >>