YOGA ĐÔI - NĂNG LƯỢNG NHÂN ĐÔI

Yoga

YOGA ĐÔI - NĂNG LƯỢNG NHÂN ĐÔI

YOGA ĐÔI - NĂNG LƯỢNG NHÂN ĐÔI

  • 04-03-2020 02:24pm

Yoga đôi giúp giảm căng thẳng và giảm lo âu. Các chuyên gia cho biết hành động bạn nắm tay người cùng tập đem đến phản ứng thần kinh mạnh mẽ hơn. Vì vậy, yoga đôi có thể làm giảm sự lo lắng bằng cách giúp giảm thiểu phản ứng thần kinh với stress, ngăn chăn sự căng thẳng trước khi cảm giác này bộc phát.

Khi tập yoga đôi, bạn sẽ dần học được cách buông bỏ để tận hưởng cuộc sống thay vì suy nghĩ quá nhiều khiến cả tâm trí lẫn cơ thể trở nên mỏi mệt.

Tăng cường giao tiếp và tin tưởng giữa bạn bè, người thân vì để thực hiện tư thế trong một buổi tập yoga đôi, bạn phải dựa vào người bắt cặp của mình hầu hết thời gian.Điều này đòi hỏi sự tin tưởng, hỗ trợ. Tiếp xúc cũng là một cách để nuôi dưỡng sự truyền đạt và thể hiện cảm xúc sâu sắc mà không cần sử dụng từ ngữ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng cùng nhau tham gia các hoạt động mới đầy thách thức có thể cảm thấy sự gia tăng cả về chất lượng mối quan hệ và thu hút sự lãng mạn. Ngoài ra, sự thân mật và tạo dáng chung trong các tư thế yoga đôi sẽ tạo ra cảm giác mới lạ. Quá trình học các kỹ năng mới cùng nhau tạo điều kiện cho bạn và đối phương có được khoảng thời gian đầy ý nghĩa. Trong lúc tập yoga đôi, những tư thế di chuyển cùng nhau có thể giúp các cặp đôi tìm lại được mối liên kết và dần giúp cải thiện sự thân mật cũng như đời sống tình dục.

Cùng tham gia ngay lớp Yoga đôi tại LX Fitness , chắc chắc bạn sẽ sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng dẻo dai và một tinh thần thoải mái đánh bay mọi lo âu, bệnh tật.

 

 

 

 

Bài viết khác

Yoga Bóng - Xu hướng từ New York rèn luyện thân dưới săn chắc hơn

Yoga Bóng - Xu hướng từ New York rèn luyện thân dưới săn chắc hơn

  • 19-02-2020, 10:27 am

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI Yoga Bóng mang lại cho người tập. Yoga bóng tại LX FITNESS nhanh ...

Đọc thêm >>
3 bài tập yoga tốt nhất cho người bị thoái hóa khớp

3 bài tập yoga tốt nhất cho người bị thoái hóa khớp

  • 10-05-2019, 9:51 am

Thoái hóa khớp là một căn bệnh phổ biến hiện nay có thể bắt gặp ở mọi ...

Đọc thêm >>
TẬP YOGA VÀO THỜI GIAN NÀO TRONG NGÀY LÀ TỐT NHẤT?

TẬP YOGA VÀO THỜI GIAN NÀO TRONG NGÀY LÀ TỐT NHẤT?

  • 23-03-2019, 10:08 am

Thời gian tập yoga cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến hiệu quả việc ...

Đọc thêm >>
Những lợi ích khi tập Yoga thường xuyên không thể bỏ qua

Những lợi ích khi tập Yoga thường xuyên không thể bỏ qua

  • 14-03-2019, 4:23 pm

Bạn đang tìm hiểu về Yoga và phân vân không biết lợi ích của tập Yoga hàng ...

Đọc thêm >>

"Hack" tuổi với 6 tư thế tập Yoga giúp trẻ hóa làn da

  • 04-03-2019, 2:32 pm

Lão hóa- cơn ác mộng của mọi chị em phụ nữ. Nếu các bạn chỉ sử dụng ...

Đọc thêm >>
Yoga đã cứu tôi thoát khỏi căn bệnh xương khớp lâu năm

Yoga đã cứu tôi thoát khỏi căn bệnh xương khớp lâu năm

  • 18-02-2019, 3:03 pm

Hơn cả những loại thuốc đắt tiền, chính việc luyện tập Yoga hàng ngày nhẹ ...

Đọc thêm >>
Nữ Giám đốc Google dậy từ 5:30 sáng để tập yoga, hôm nào cũng dự 12 cuộc họp và kết thúc ngày làm việc bằng một ly rượu

Nữ Giám đốc Google dậy từ 5:30 sáng để tập yoga, hôm nào cũng dự 12 cuộc họp và kết thúc ngày làm việc bằng một ly rượu

  • 19-12-2018, 4:40 pm

Lilian Rincon hiện là Giám đốc sản phẩm của Google Assistant và cô đang quản lý ...

Đọc thêm >>
BẠN SẼ MUỐN TẬP YOGA ĐỀU ĐẶN HƠN NGAY KHI BIẾT NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI NÀY

BẠN SẼ MUỐN TẬP YOGA ĐỀU ĐẶN HƠN NGAY KHI BIẾT NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI NÀY

  • 26-10-2018, 10:32 am

Có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới, là ưu tiên số 1 trong tất ...

Đọc thêm >>
BẠN VẪN CÓ THỂ CẢI THIỆN CHIỀU CAO CỦA MÌNH DÙ ĐÃ QUÁ TUỔI DẬY THÌ BẰNG 5 BÀI TẬP YOGA SAU

BẠN VẪN CÓ THỂ CẢI THIỆN CHIỀU CAO CỦA MÌNH DÙ ĐÃ QUÁ TUỔI DẬY THÌ BẰNG 5 BÀI TẬP YOGA SAU

  • 26-10-2018, 10:22 am

Chật vật vì chiều cao không như mong muốn nhưng bạn đã quá tuổi phát triển? ...

Đọc thêm >>
Yoga để làm gì?

Yoga để làm gì?

  • 27-09-2018, 11:24 am

Trước câu hỏi “tập Yoga để làm gì?”, Câu trả lời đơn giản nhất, ...

Đọc thêm >>